Лондон. Хората трябва да съкратят приема си на добавена
захар с над 50%, за да се преборят със затлъстяването. Това съветват учени в британската провинция Англия, цитирани от ВВС.
Според доклад на Научната комисия по храненето добавената захар в храната или естествено присъстващата захар в плодовите сокове и меда трябва да представлява около 5% от енергийния прием. Много хора не съблюдават дори и по-рано поставената цел за 10%.
За пример, учените посочват, че 330 милилитра газирана напитка дава на възрастния човек препоръчания 5-процентов, без да се смята захарта, която идва от другите източници.
Според учените освен срещу затлъстяването ниският прием на захар би могъл да помогне и срещу редица заболявания, като диабет тип 2.
Превод и редакция: Нина Лесева
focus-news.net
